E agora o que vou comer? Cuidado com os alimentos industrializados.

                     Será que é possível preparar uma Costela com pouco sal?

Preparando uma caipirinha, com pouco açucar.   

                                Modere no tempero do churrasco.

                                O meu no ponto e com pouco sal por favor.                               

Diminua o sal nesta carne por favor.          

                                 Parece delicioso, mas tem muito sal.

                                Adoro cozinhar e usar diversos temperos.

                                 Todo mundo preparando o delicioso pirogue.

                                Hora de cozinha-los.

                                Depois de cozidos, deixe escorrer um pouco.

                                Chegou a desejada hora de provar e degustar os pirogues.

Veja o quanto é prazeroso reunir os amigos para um delicioso churrasco, regado a cerveja e caipirinha ou mesmo em um almoço de família em um dia qualquer. Tudo isso é muito delicioso, mas é preciso rever os nossos hábitos e costumes para ter uma qualidade de vida melhor. O delicioso churrasco, a costela,o pirogue, enfim, tudo que fazemos, é necessário o uso do sal, condimentos  e  tempero para deixa-los mais deliciosos e apetitosos, mas veja, o uso do sal e o tempero deverá ser o mínimo possível, pois os mesmos carregam uma quantidade de sódio muito grande e  fazem mal a saúde.Muita coisa que a gente consome no dia-a-dia, principalmente produtos industrializados possuem sódio, até a água mineral com gás tem sódio, vc sabia?  

A Gazeta do Povo em sua edição de hoje traz uma matéria completa sobre o assunto.  

66% dos alimentos têm sódio em excesso.

Veja a lista dos tais alimentos.

Pesquisa da UFSC revela concentração acima do recomendado em dois terços de 1,3 mil produtos industrializados analisados.

Veja o link.   

http://www.gazetadopovo.com.br/vidaecidadania/conteudo.phtml?tl=1&id=1302585&tit=66-dos-alimentos-tem-sodio-em-excesso